怎么除去青春痘?青春痘是日常生活中一种常见的皮肤病，发病在女性身上要比男性少一点，非常能危害患者的容貌形象，已经给患者的生活交际带来一定的不便，影响患者的正常生活和心理健康，需要及时治疗。不过如果在日常生活中做好预防护理工作能有效预防青春痘。那么怎么除去青春痘呢?下面我们一块了解下。

怎么除去青春痘

　　怎么除去青春痘?

　　1、注意科学饮食

　　日常生活中多吃一些多皮肤有利的食物，尤其是富含维生素C、E的食物，常见的有西红柿、黄瓜、草莓、大枣等新鲜蔬菜和水果，少吃或者不吃刺激性的食物，如可乐、浓茶、咖啡、香烟、酒等，这些物质能加速皮肤老化，使皮肤表面出现一些状况，还能加重青春痘的病情。

　　2、保证充足的睡眠

　　怎么除去青春痘?熬夜是诱发青春痘的主要原因，而睡眠对护理皮肤十分重要，充足的睡眠有助于皮肤新陈代谢，还能调整内分泌系统，改善皮肤的血液循环，减少皮肤病的形成。

　　3、减少外界刺激对皮肤的损害

　　生活环境中有很多因素都能刺激皮肤，导致皮肤出现青春痘，其中比较常见的有阳光、化妆品和各种电离辐射。阳光中的紫外线会使黑色素活性增加导致表皮基底层黑素含量增加，毛囊炎和青春痘也会形成，而电离辐射也有类似的功能，化妆品尤其是劣质化妆品含有铅、汞等有害物质的，使用不当也能导致青春痘。

　　以上就是关于怎么除去青春痘的介绍，大家应该有了一定的了解，脸上起青春痘的原因众多，除了这些原因外，人体内部出现问题也会导致青春痘发病，如怀孕和某些疾病。因此得了青春痘后一定要到正规专科检查确诊，找出青春痘发病原因，以免影响人体健康。

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