面部长了好多痘该怎么办呢?少年男女到青春期，脸部常长痤疮使他们感到烦恼。深圳肤康皮肤专科的医师提醒大家：只要不是由特殊病毒，而是成长过程中暂时性的激素调整产生不均衡所引起的，大可不必担忧。下面我们一起来看一下面部痘痘的调理方法，希望对大家起到很好的指导作用!

　　面部痘痘的护理方法

　　1、养成每天运动30分钟的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及其肌肤具有良好效果，但是要持之以恒。

　　2、多食新鲜蔬菜，如胡萝卜、菠菜等，具有增强机体对细菌的抵抗力的功效;而青椒、菜花则有抗菌效果，可改善痤疮症状。

　　3、禁止食用速食、零食、宵夜，以免导致便秘，可多吃一些天然不含人工添加物的食品如含有植物纤维的蔬菜、水果以及乳酪等，可减少痤疮的发生。

　　4、避免熬夜，因为长期熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长痤疮，无论工作或学习再忙，较晚也应该在11点就上床睡觉。肌肤的新陈代谢通常在晚上11点～半夜2点时进行，充足的睡眠，能让肌肤受到呵护和保养。

　　5、每天洗脸勿过度，否则会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对肌肤造成很大的伤害，也极易长痤疮，一天早晚各洗1次即可。

　　6、睡前要把面部的妆卸干净，否则油脂会阻塞毛孔，易长痤疮，并且早上应仔细洗脸，去除肌肤上的脏污。

>>更详细的内容，点击免费咨询<<

　　温馨提示：对于面部的痘痘，较忌讳的就是自行盲目的使用一些祛痘产品，因为大多数产品含有激素，若长期使用下去的话，会使肌肤变得越来越敏感，甚至出现激素依赖性皮炎。若您还有什么地方不是特别明白的话，可拨打我们的健康热线：0755-26072727，说明具体的情况后，医师将一一为您解答!