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青春痘患者怎么进行饮食治疗
作者:深圳肤康祛痘专科  发表时间:2017-12-04

  青春痘患者怎么进行饮食治疗?青春痘是一种常见的疾病,对患者的影响很大,饮食治疗对青春痘患者治疗青春痘来说,可以起到很好的辅助作用。那么,青春痘患者怎么进行饮食治疗?深圳肤康皮肤专科为您带来详细介绍。

青春痘患者怎么进行饮食治疗

  青春痘患者怎么进行饮食治疗?深圳肤康皮肤专科介绍说:

  青春痘患者要想通过饮食来治疗青春痘就必须遵循以下三个原则:

  1、多吃水果和蔬菜:蔬菜水果能促进体内血液呈弱碱性, 尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃, 如苹果、梨、番茄、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等, 但注意像荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果以及桂圆等热性水果应该少吃。

  2、调整消化道功能:中医认为, 消化道功能不好, 脾胃湿热, 上蒸肌肤, 可以使青春痘加重。所以保持大便通畅, 有利于湿热毒邪的排泄。应养成每日大便的习惯, 同时多吃粗粮和富含纤维素的食物, 如芹菜、韭菜、笋子、豆角、丝瓜、白菜等。如果长期便秘的话, 可以每天用少量的番泻叶或决明子泡水喝。

  3、改变饮食习惯:青春痘的发生主要与皮脂分泌有关, 所以凡是能刺激皮脂分泌的食物都应该少吃, 比如油炸食物、肥肉、奶油、甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制, 如酒、葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、香菜等。

  温馨提示:青春痘患者的饮食要尽量以清淡类食物为主,如瓜果蔬菜,五谷杂粮等,这些食物除了可以补充身体所需的营养物质以外,还可以帮助身体降火排毒。此外,要少吃不吃辛辣、刺激、高脂、油炸、高糖类食物。

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