青春痘患者吃什么比较好?青春痘的出现与饮食有很大的关系，饮食不当会加重青春痘病情，所以，青春痘患者在生活中要注意自己的饮食，正确饮食。那么，青春痘患者吃什么比较好?深圳肤康皮肤专科为您带来详细介绍。

青春痘患者吃什么比较好

　　青春痘患者吃什么比较好?深圳肤康皮肤专科介绍说：

　　首先，青春痘患者应多吃富含锌钙类食物，此类食物能帮助患者消除痘痘，因为含锌类食物能增强患者抵抗力，加速体内蛋白质合成及*再生，从而促进伤口的愈合，而含钙类食物则能安抚神经。含锌类食物主要有：玉米、扁豆、黄豆、萝卜等。含钙类食物则主要有牛奶。

　　其次，患者还需应多吃富含维生素的食物，因为维生素A对肌肤有着再生作用，维生素C则能有效修复受损失的组织，维生素B2与B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速**氧化，平复暗疮。维生素E对养颜更是有着重大作用。富含维A的食物有菠菜、生菜、芒果等。

　　较后，青春痘患者可以选择性多吃新鲜的水果蔬菜，新鲜的水果和蔬菜里面含有大量的纤维和人体所需的微量元素，这些物质都对身体的代谢和排毒有着良好的效果，但是吃水果对青春痘患者来说也有讲解的，因为水果也分为凉性，温热性，而青春痘患者较怕的就是温热性的食物了，所以青春痘患者要有选择性的吃水果。

　　温馨提示：青春痘虽然是一种较为顽固的疾病，但是只要患者们能够对其有足够的重视，在其发病初期就能及时去专业的专科就诊，并听从医师所说的，做好相应的护理工作，青春痘还是很容易解决的。反之，那些对青春痘的治疗毫不重视的患者只会让其症状越来越严重，越往后治疗起来越困难。