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青春痘饮食吃什么好
作者:深圳肤康祛痘专科  发表时间:2017-12-04

  青春痘饮食吃什么好?饮食是我们生活中不可或缺的一个环节,不仅维持着我们的生命,跟我们的健康和疾病也有着极大的关联。因此,疾病患者都会选择相对疾病有利的食物来调养身体,青春痘也不例外。那么,青春痘饮食吃什么好?深圳肤康皮肤专科为您带来详细介绍。

青春痘饮食吃什么好

青春痘饮食吃什么好

  青春痘饮食吃什么好?深圳肤康皮肤专科介绍说:

  1、青春痘饮食忌食辛辣温热食物:辛辣温热食物能刺激机体,常常导致青春痘复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外,属甘温的食品,如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

  2、青春痘饮食忌食肥甘厚味:祖国医学认为,痤疮是因过食肥甘厚味,以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此,凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品较好少吃。

  3、青春痘饮食宜食清凉祛热食品:青春痘患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇 、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

  4、青春痘患者应多吃富含锌钙类食物,此类食物能帮助患者消除痘痘,因为含锌类食物能增强患者抵抗力,加速体内蛋白质合成及*再生,从而促进伤口的愈合,而含钙类食物则能安抚神经。含锌类食物主要有:玉米、扁豆、黄豆、萝卜等。含钙类食物则主要有牛奶。

  温馨提示:饮食跟我们生活中很多疾病都息息相关,所以大家在生活中一定要养成一个良好的饮食习惯,可以有效避免很多疾病的发生。如果您还想了解更多青春痘相关的知识,您可以点击在线预约医师,我们的医师将会为您耐心解答。

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