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青春痘需要在日常怎样进行护理
作者:深圳肤康祛痘专科  发表时间:2017-12-04

  青春痘,俗称痤疮、粉刺、暗疮。青春痘是青春期体内激素上升皮脂腺发育产生的新陈代谢皮肤病。多发于头面部,颈部、前胸后背等皮脂腺丰富的部位。那么我们应该在青春痘期间要怎样护理呢,接下来我们请深圳肤康皮肤专科的医师给我们介绍一下。

青春痘需要在日常怎样进行护理

  医师指出:

  1、运动或外出回家后应该及时洗脸,将脸上的脏尘和油垢洗掉,保持脸部清洁、干爽,避免污物堵塞毛孔。 较后先用热水洗,然后使用冷水再洗一遍,这样有利于收缩毛孔。

  2、防紫外线,紫外线会刺激青春痘恶化,注意防晒,不要去海边,海边紫外线强烈,同时更不要游泳,因为海水也是对皮肤的一大刺激。

  3、保持心情愉快,睡眠充足,避免肝火上升,养成每日早起排便的习惯,多运动,作息正常。此外不要吸烟、酗酒,保持良好的生活习惯。

  4、饮食注意,尽量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少吃油腻、甘甜、辛辣食物,以及含有咖啡因的食品,如浓茶、咖啡、可可、巧克力等等。这些食物容易激发油脂及内分泌不平衡,恶化青春痘。

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  温馨提示:患者一定要养成良好的生活习惯,不熬夜,保证睡眠充足,减少面对电脑的时间,多吃蔬菜、水果,减少皮肤分泌,晚上不吃夜宵,避免消化不良,每天都要排便,防止废物产生毒素。详情请拨打免费预约挂号电话:0755-26072727

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