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青春痘患者饮食应注意哪些
作者:深圳肤康祛痘专科  发表时间:2017-12-04

  青春痘患者饮食应注意哪些?痤疮俗称青春痘,青春痘是由于自身的油脂分泌过多而导致的。所以除了游戏的药物治疗之外也要改善自身的体质。要想改善体质饮食的注意就必不可少了。那么,青春痘患者饮食应注意哪些?下面有请深圳肤康皮肤专科的医师来介绍下。

  青春痘患者饮食不是任何食物可以随便吃的,减少痤疮的发生要保证人体对锌的需求,多吃含锌的食物,包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。这些食物都可以起到控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用,另外还要适当的补充营养,因此要补充营养品,如麦乳精、高乐高、巧克力以及各种营养口服液等,不过一定要注意是适量。

  除此之外,痤疮饮食中还不可缺少的就是对维生素的补充,特别是维生素A和维生素B,含维生素A丰富的食物有:金针菇、胡罗卜、韭菜、芹菜、菠菜、动物肝脏等。

  各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。

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