长青春痘该如何进行护理?青春痘又称之为，是出于青少年期的朋友很常见的皮肤疾病，对于皮肤健康伤害极大，如果护理不当可能会留下永久性的伤痕，所以及时的治疗非常的重要!

　　皮肤科医师介绍说脸上长痘痘之后要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯。保持愉快的心境。记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击。

　　在生活中首先应该做到以下几点：

　　1、饮食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如狗、羊肉等)，适当吃凉性蔬菜、水果,也防过量后引起胃病。

　　2、生活方面：最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。

　　3、精神、心理因素很重要：不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。

　　在保护皮肤的过程中应该做到以下两点：

　　1、应该要注意个人卫生，保持枕巾、枕头套每周换洗的习惯。一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。

　　2、切实做好防晒措施。阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。

　　建议各位青少年朋友能很好的了解下有关长青春痘该如何护理方面的知识，也希望大家平时注意自己身体的调理以及皮肤的保护，对于青春痘的治疗最好是选择中医进行治疗，这样可以达到根治的作用，更多了解欢迎随时点击答疑!