痤疮就是俗称的青春痘，痘痘给患者造成很大的影响，严重的患者病情还会感染，不易治疗不合理的治疗，还会出现疤痕的现象，很是难看。所以痤疮患者的日常调理是很重要的。

　　痤疮易发于年轻人。虽然痤疮是青春的象征，可满脸“痘痘”，确实给人带来了较多烦恼，如今患有痤疮症状的患者在四处寻医，寻找治疗有效的方法。

　　痤疮患者的调理。要养成良好的生活习惯，注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等。使炎性细菌向深部发展，发生痤疮应及时到专科皮肤科诊治，遵循医嘱，认真服药与搽药，贵在坚持。

　　足够疗程才能见效，不要自购药物，绝对不能用含激素的外用药，以免病情加重。最好不要滥用化妆品，上班更应注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。注意饮食：饮食合理调配时很重要的，可以“三多两少”做起。

　　多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。这也是痤疮患者的调理，这是饮食的调节。

　　患者还要，少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。保持乐观情绪，保证充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。

　　注意痤疮患者的日常调理，不仅有利于患者病情的治愈，对于哪些没有患痤疮的朋友也是很好的警告，这更有利于身体的健康。