1、生活方面：

 

  建议不要吸烟、饮酒或喝浓茶等。有活动性、炎症性痤疮（如丘疹、脓肿）的患者应少晒太阳，避免风沙。 太冷、太热和太潮湿的地方也不利于长粉刺。

 

 2.饮食：

 

  注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、洋葱、大蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少食 甜食（如糖、咖啡），少吃“发物”（如鱼、虾、牛羊肉等），平时多吃富含维生素A/C/F和纤维素的食物{如蔬菜、 水果}。

 

 3、注意个人卫生：

 

  洗脸不要太频繁也不要太少，一天2-3次即可。 适合油性皮肤的碱性肥皂； 低碱性肥皂，如适合干性皮肤的硼酸肥皂。