青春痘的有效护理措施有哪些?青春痘也叫痤疮，是种炎症性皮肤病，发病原因复杂，很多爱美的青少年朋友们都因为此病而感到自卑，不敢与外面的人说话，也不愿意出门，学习受到了很大的影响，对青少年的健康成长很不利。那么，青春痘的有效护理措施有哪些呢?下面请深圳肤康皮肤专科介绍。

青春痘的有效护理措施有哪些

　　青春痘的有效护理措施有哪些?介绍如下：

　　1、青春痘患者要注意日常饮食。

　　平时应该多吃水果和蔬菜，不要吃太多的辛辣、刺激性食物，防止上火加重病情。不要吃高脂肪、油腻类的食物，避免产生的热量加重病情。不要吃高糖份的食物，避免皮脂腺因此过于活跃而分泌过多的油脂，造成毛孔堵塞。 》》》》推荐阅读：怎样去除青春痘

　　2、青春痘患者要温柔的对待皮肤，不要挤压。

　　青春痘患者注意不要用手去挤压粉刺，青春痘挤压并不会消失，反而会使皮肤变得更加红肿，因为手上的细节而引起化脓发炎，部分皮脂在进入深层皮肤以后引发炎症，导致病情加重，引起脓疮性青春痘，发生破溃而留下瘢痕。

　　3、患者要做好面部清洁工作。

　　青春痘患者要十分注意面部皮肤的清洁，面部皮肤易爱到细菌与灰尘的感染 ，平时要养成温水洗脸的习惯，因为冷水不易去除油脂，不要用刺激性与碱性太大的洗面奶。不要用油性与粉质类的化妆，防晒指数过高的防晒霜也不宜使用。 》》》》推荐阅读：青春痘疤痕修复

　　4、学会劳逸结合，保持精神愉快。

　　患者的心情对病情的发展有直接作用，保持乐观、愉快的心情对痤疮的治疗十分有益。当发现长了痤疮时不要苦恼，也不要有太大的压力，要学会劳逸结节，保持睡眠充足，不要熬夜，养成规律的生活习惯，防止病情加重。

　　深圳肤康皮肤专科温馨提示：以上就是深圳肤康皮肤专科关于有效预防青春痘的措施的介绍，如果您也有类似症状无法判断，请拨打免费热线：0755-26072727 或点击在线挂号与医师一对一交流，肤康医师会为您提供优质详细的服务。