人体内同时存在着雌雄两种激素，只是男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的;青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的;成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。还有几大重要因素能导致激素失调，痘痘生长。

　　恶化的自然和社会环境。人与自然是一个整体，近几十年来，恶化的自然环境和快节奏的社会生活会导致人们内分泌紊乱。英国医师有研究表明，现代女孩的性成熟年龄比一百年前普遍提早了一岁，理由是空气污染和光污染所导致。打个最简单的比方，自然状态下的老母鸡，完全凭借自身温度来孵蛋，而养殖场就采用N千瓦的大灯泡的照射，使孵蛋的过程缩短，可见温度和光的改变对于激素有着多么大的影响。这是我们无法改变的外在条件，但是我们可以用规律和健康的生活来尽量消除这一条件的影响，使自己的内分泌协调。

　　饮食结构的改变。饮食跟痘痘的生长有着很大关系，现代人的饮食以“肥甘厚味”为主，大大增加了长痘的机会。

　　遗传因素。假使你的父母都曾经长痘，那你绝对没跑，因为我们的体质很大程度是由遗传决定的。假使他们从没长痘而你长，那么你就要注意改善自己的饮食以及生活方式了。

　　精神状态。曾经看到一位MM说“我的心情好坏跟痘痘的生长有很大关系，头一天要是跟谁生气了，第二天早上绝对会冒出痘痘，那才准呢!”没错，精神紧张、压抑、抑郁、愤怒等都会导致“上火”，其结果会很快反应在你脸上。

　　不当减肥。很多MM减肥的方法很不科学，有的靠净饿，有的靠含激素的药物，这些都会改变你的体质，导致痘痘的出现。

　　此外，水土不服和某些妇科疾病也会导致痘痘的产生。

　　那么怎样才能避免女性朋友长痘痘呢?

　　首先为大家总结一句话，内养比外治重要得多。

　　有一百个人长痘，就有一百种长法，就算你了解了足够多的治痘方法，你还是需要医师及时地给你确诊一下的。最好去正规专科，找个好医师，帮你号下脉，看看你属于哪种体质，好根据自己的体质对症下药。

　　当痤疮控制后，还需要注意日常护理，痤疮痘痘就像患感冒，是个无法根治的病，复发性大，所以我们需要养成好的生活习惯。

　　痤疮发病从中医上来说有以下几种：

　　1.肺热型，痘痘是丘疹状的，说白了就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟人生气打架，心平气和，多吃素菜。

　　2.湿热型，痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。这是吃得太好了，上火了。这就需要排毒排热，多加运动，消耗体内的热量，早上起来后最好喝一碗蜂蜜水排毒。

　　3.痰瘀型。痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。这就有妇科病的危险了，最好立即去正规专科检查，千万不要自作主张乱吃药。

　　4.上火下寒型。这是最难遇也最难治的一种人，手凉脚凉，脸上却火旺旺地长一脸痘。还容易疲倦。这种类型每个人的发病病因都不一定相同，千万不要托，最好去中专科去找专门医师号下脉，用中药调理一下体质。